Диетолог Сергей Обложко в интервью «Радио 1» во вторник, 13 апреля, перечислил продукты, пригодные для питания во время долгого путешествия на поезде.
Белоснежный яд: в продаже отыскали страшный обезжиренный творог
Как влияют на рынок молочной продукции проверки Роскачества
По словам спеца, до этого всего стоит запастись продуктами с долгим сроком хранения и белковыми консервами. Это быть может фасоль в томатном соусе, вяленая курица в вакуумной упаковке, горошек, кукуруза в банке, морепродукты, рыба в своем соку либо в масле.
Вкупе с тем стоит отрешиться от растворимых каш, лапши либо картофельного пюре, но если появилась необходимость питаться в дороге конкретно таковой едой, то не стоит применять предлагаемые специи, заменив их неплохим соусом.
Не считая этого можно взять с собой в дорогу для перекуса овощи и фрукты, которые тоже хранятся довольно отлично, пишет НСН.
7 апреля врач-терапевт, диетолог Мария Черняева поведала о правилах выбора полуфабрикатов. Так, следует кропотливо учить этикетку перед приобретением: чем меньше компонент содержится в составе, тем лучше. Не считая того, стоит выбирать полуфабрикаты, в каких отсутствует глутамат.
Источник: